co jeść

Cytat z działu doping : "co z tej lapy, przeciez tu wiekszosc ludzi nawet pracy nie ma" /chodzi o 45 cm w bicu/ Odpowiedź : "Jak bedziesz mial wypadek w gorach i nie bedziesz mial czego jesc, to lapa starczy ci na dluzej" OMFG ROTFL hrhrhr

[...] są biedne. nikt ich nie karmi. <Hoppke!> spod śniegu wiele jedzenia nie wygrzebią. <Hoppke!> zwłaszcza te młode, padają jak muchy. <da.killa> nie mogą jeść kory? <Hoppke!> da.killa: nie, przegrywają konkurencję z emerytami :( <Hoppke!> po tym jak cofnęli refundacje większości leków... <Hoppke!> no biedne [...]

smignelam przez te swieta z choroba i temperaturka... kaszlem jak gruzlik i katarem do pasa... a co najlepsze nie mialam ochoty i sily jesc wiec mi siweta nie zaszkodzily

U mnie z warzyw dominuja codziennie - najwazniejszy: pomidor i/oraz salata, kapusta, marchew, rzodkiewka. Taka srednia glowke kapusty zjadlem przez ostatnie dwa dni. Myje liscie, klade na talerz (lubie do tego dodac rzodkiewek) i wcinam zamiast paluszkow. Z owocami u mnie kiepsko. I tego wlasnie nie rozumiem. Warzyw moglbym jesc na kopy i o kazdej [...]

* Tyka, nie czytasz tego postu!!! nie widzisz go w ogole!!! TYKA, GO TO NEXT MESSAGE! GO TO NEXT MESSAGE!!! * Ha, widzisz. U mnie doszlo tylko jedno kilo, ale %fatu wiecej. Oczywiscie, spadlam z LBM , bo nie dawalam rady utrzymac planu treningow - najbardziej mi szkoda tej kratki, co juz prawie byla, a teraz poszla w kibini mat'. Ale nie [...]

[...] ale w miejscach gdzie siedzą osoby kompetentne. Na jakimś forum czy grupie dietetyków nie dowiesz jak się "jak zdrowo wbijać", a tutaj nie koniecznie dowiesz się "jak zdrowo jeść" :) Ponieważ gluten skleja kosmki jelitowe co drastycznie zmniejsza nawierchsznię wchłaniania. Skutkiem tego są wzdęcia, gnicie i luźny stolec. U mnie poprawa zaczęła [...]

Mnie w zeszłym roku dobrze szło na diecie tłuszczowej, co więcej uważam że jest to bardzo przyjemna dieta - wreszcie można jesc te wszystkie rzeczy "zakazane" w ciągu roku Nie miałem najmniejszego problemu z utrzymaniem węgli poniżej 20 gram. O zwykłej diecie redukcyjnej myslę jedynie z tego powodu że mniej komplikuje ona życie [...]

No dobra, a teraz mam taka prosbe... potrzebuje polskich linkow z opisami Atkinsa i Montiego... chodzi o to zeby bylo wypunktowane czego nie mozna jesc, a co mozna i ewentualnie zeby byly podane jakies przykladowe dania To nie dla mnie, a jestem zbyt leniwy zeby samemu to szukac lub ew. rozpisac to drugiej osobie... Licze ze macie cos w [...]

e tam miodu nie jadam przynajmniej nie przed snem za duzo cukru w cukrze , chodz pszczółki lubie. teraz wnikliwie analizuje co by sobie za białko kupić bo jzu kurde wiecej tej piersi z kurczaka w ciagu dnia jesc juz nie moge... przydało by mi się cos łatwiejszego w zrobieniu i szybkiego wiec padło na białko

Uwierz mi, że dieta jest ok. Aeoroby również są. Ale po koleji. Białka jem 3g/kg, węgli również 3g/kg, tłuszcz 1g. Nie moge jeść mniej węgli bo jak tak robię, to czuję się osłabiony. Aeroby robię co 2 dni pon/sro/pią i jest to 25 minut na rowerku, trening interwałowy (1m max - 1m tętno 120). Ten trening jest dla mnie lepszy niż normalne aeroby. [...]

jakis gosciu na fbw podwazył moje twierdzenia, ze nie powinno sie jesc tylko jednego rodzaju tłuszczy (w tym wypadku nasycone) i nie powinno sie jesc duzej ilosci węgli i tłuszczy w jednym posiłku... tzn. nawet tego nie podwazyl, ale zasugerowal ze nie wiem co mówie ;d to zadałem mu te pytanka 1.zdrowo jest jesc tylko tluszcze nasycone? 2. Czy [...]

[...] polecisz tak co roku trenem?? Tak jak Flex powiedział o tych debiutach, co drugi teraz na debiuty itd a ilu tak naprawdę się wybija??? Nie ma sobie co rujnować na siłę zdrowia za młodu bo na starość możesz tego gorzko żałować. Oczywiście nie mówię że tak będzie, wiec: jeść, wbijać, trenowac, spać i rosnąć...puki można i jest na to czas/-)_

[...] itd a ilu tak naprawdę się wybija??? Nie ma sobie co rujnować na siłę zdrowia za młodu bo na starość możesz tego gorzko żałować. Oczywiście nie mówię że tak będzie, wiec: jeść, wbijać, trenowac, spać i rosnąć...puki można i jest na to czas/-)_ Zobaczysz będzie pudło 5 miesięcy mam myślałem zeby od pon dać clen na 10 tyg a po clennie na [...]

Muszę poszukać , wiesz nie wymagajmy od lekarzy żeby przepisywali ziółka :-) Oni to wiesz maja swoją wiedzę i doświadczenie. Próbowałem tam różnych sposobów . Ale jak już wstawałem i nawet nic nie zjadłem a tu już paląca zgaga to dzięki bardzo. Soki leciały a szamy tyle co kot napłakał . A ile można było tego mleka pic i Jeść gorzkiej czekolady. [...]

poza tym za bardzo sie wszyscy nad tym rozdrabniaja. madrze jesc, ciezko trenowac, dlugo spac i dupsko kluc - prosta recepta na budowanie sylwetki. jakos w latach 80, czy 90 nikt nie mial takich rozkminek, po prostu jedli duzo, ciezko trenowali i rosli silni jak konie :-) Tak i sa nazywani szamanami bo badania mowia co innego :)) Są nazywani [...]

[...] antka jadł połowę mnie to by go z butów wydarło. Dla mnie cybera na 6 tygodni 150 mg to absolutny maks i przy takiej dawce organizm tak dostaję po dupie że nie wyobrażam jeść więcej lub dłużej i naprawdę czuć że tam jest ten antek. Jadlem 300 turka, real. Nie wiem co sie dziwisz dawkami, trzeba wiedziec jak to ugrysc taki cukieras, ludzie [...]

[...] wyniki badań z krwi panel wątrobowy panel lipidowy jak u dziecka chce teraz odpalić turę - zdam ralecje troche jestem sceptycznie nastawiony do tury - (powód - ? będzie jeść kobieta) ma ktoś jakieś info co do tury u kobiet ?? wolałbym i namawiam ją na prime inj , widziałem badania andro ktoś tutaj wstawiał , przyznam że super ten wynik [...]

Muszę poszukać , wiesz nie wymagajmy od lekarzy żeby przepisywali ziółka :-) Oni to wiesz maja swoją wiedzę i doświadczenie. Próbowałem tam różnych sposobów . Ale jak już wstawałem i nawet nic nie zjadłem a tu już paląca zgaga to dzięki bardzo. Soki leciały a szamy tyle co kot napłakał . A ile można było tego mleka pic i Jeść gorzkiej czekolady. [...]

Kwas od akumulatora jest dobry :-) Ketchup , weź chłopie się ogarnij . Chory jesteś . Czy ty to wiesz ??? Dotarło do ciebie ??? Wiesz wogole co to nadrzerki ??? Wiesz czego to jest początek ??? A ty qurwa kwasu w siebie lejesz jak byś był jakimś robotem . Wylecz się i wróć do tego co robisz , bo teraz to ty masz środowisko lipa . Helionus ci [...]

Asmo ja Cie nie atakuje, ale to tak k****sko zle mi sie kojarzy i wiem ze nie tylko mnie, wiec poprostu tak zwracam uwage, bo ludzie Cie wezma za drazniacego polglowka a d****em nie jestes. %-) 2x ed gluta 10mg i 20 kropli iberogastu do porcji po kilku tyg ogolem flaki pracuja w chuuuuj lepiej Mnie sie to tak samo kojarzy, dlatego przekornie [...]